Artėjant vasarai daugelis nori
padailinti savo kūno formas, kiti nori geresnės savijautos bei nejausti
nuovargio tokiame įtemptame ir ritmingame gyvenimo rate. Pagrindinis geros
savijautos receptas tai sveiko maisto vartojimas mūsų kasdieniame gyvenime.
Daugelį metų buvo skelbiama racionali, vėliau subalansuota mityba. Pastaruoju
metu vis plačiau kalbama apie sveiką mitybą. Kadangi maistas yra svarbus ligų
profilaktikai ir sveikatos stiprinimui, tai šiai dienai mitybos specialistai
kalba apie sveikatinančią mitybą. Būtent toks mitybos apibūdinimas geriausiai
atspindi jos reikšmę.
Akmenės rajono savivaldybės
viešojoje bibliotekoje vyko paskaita, finansuojama iš visuomenės sveikatos
rėmimo specialiosios programos – „Sveikas maistas – kūnui vaistas“. Paskaitą
pravedė lektorius iš Vilniaus, diplomuotas mitybos ir verslo vadybos
specialistas – Vadimas Zizas. Paskaita buvo skirta viešosios bibliotekos
skaitytojams, lankytojams, bibliotekos svečiams. Lektorius klausytojus
supažindino su pagrindinėmis sveikos mitybos taisyklėmis, akcentavo kokią naudą
mūsų organizmui teikia baltymai, riebalai ir angliavandeniai, ko mūsų
organizmui reikia labiausiai, bei kokie produktai teikia efektyviausią naudą. Buvo
kalbama apie dietas, pabrėžiant tai, kokį trumpalaikį pasitenkinimą jos
suteikia.
Paskaitos metu išgirdome daug
naudingos informacijos, tačiau ji buvo struktūrizuota, aiški ir suprantamai
pateikiama. Klausytojai galėjo užduoti jiems rūpimus klausimus, padiskutuoti.
Pertraukos metu klausytojai galėjo pabendrauti su lektoriumi, pasivaišinti
kava, arbata bei sveikais užkandžiais.
Renginio pabaigoje lektorius
trumpai pristatė savo neseniai išleistą knygą „neAdekvatus aš“, paskaitė trumpą
ištrauką iš knygos ir susitikimą užbaigė savo mėgstamu šūkiu – „Siek laimės
nekenkdamas kitiems“.
K. Urniežienės inf. ir nuotr.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą